Бодибилдинг. Легкая и тяжелая атлетика

Идеальное тело. Силовые упражнения для настоящих мужчин

Бодибилдинг не случайно так популярен сегодня. Ведь он не только позволяет сформировать отличную фигуру - благодаря тренировкам повышается жизненный..

В корзину

Подробнее

Сила без границ. Улучшаем физическую форму без специальных тренажеров

Современный фитнес-центр, как правило, - это огромное пространство, сопоставимое с размерами самолетного ангара, в котором рядами стоят дорогие и..

В корзину

Описание

Как построить тело своей мечты. Уроки чемпиона мира по бодибилдингу (+ DVD)

Уникальность созданной автором методики в том, что она основывается не только на 15-летнем тренерском опыте, но и на научно-статистических..

В корзину

Описание

Тренировки без "железа" и тренажеров. Калистеника

Пол Уэйд провел девятнадцать лет в самых страшных и славящихся своей жестокостью тюрьмах США - "Ангола" и "Мэрион". Именно там, в отсутствие..

В корзину

Подробнее

Силовые упражнения без отягощений

Король метаболических тренировок Би-Джей Гаддур в своей книге предлагает восемь наиболее важных гимнастических упражнений с их модификациями, с помощью..

В корзину

Описание

Большая книга мышц

Создание великолепной фигуры - это одновременно и искусство, и наука. Благодаря науке мы знаем, зачем человеку нужны 650 мышц и более чем четверть..

В корзину

Описание

Гиревой тренинг. Уникальная методика тренировки с гирями Павла Цацулина

В своей книге Павел Цацулин — культовая фигура в области силового фитнеса — предлагает уникальные и действенные способы физических тренировок с гирями...

В корзину

Подробнее

Мышечная механика

Три программы, представленные в книге (базовой силовой подготовки, тренировки всего тела и продвинутая программа со сплитами), позволят вам составить..

В корзину

Описание

Бодибилдинг. Силовые упражнения и планы тренировок

Эта книга станет вашим персональным наставником! Автор, консультант журнала Men''s Health и профессиональный тренер по фитнесу, делится многолетним..

В корзину

Описание

Силовые упражнения для мужчин и женщин

Описаны физические упражнения с отягощениями, направленные на формирование и укрепление различных мышц человеческого тела. "Библией атлетов и..

В корзину

Подробнее